Fortbildung am 2. Mai 2024 mit Yvonne Michel
Termin: Donnerstag, 2. Mai 2024 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr in 45478 Mülheim an der Ruhr, Die Wolfsburg, Falkenweg 6
Im Workshop erfahren Sie einiges über die Hintergründe und Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings und versuchen sich selbst in konkreten Übungen.
Uns geht häufig vieles im Kopf herum, wir machen uns Sorgen und tun alles gleichzeitig. Doch wenn wir uns nicht auf das Hier und Jetzt einlassen und konzentrieren können, dann geraten wir unter Druck.
Was uns helfen kann, ist es, achtsamer zu werden. Achtsamkeit ist dabei eine grundlegende menschliche Fähigkeit, vollständig präsent zu sein, ohne übermäßig reaktiv oder überfordert von dem zu sein, was um uns herum vor sich geht.
Achtsam zu sein hilft uns, u. a.
- unsere Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, gut auf uns zu achten, uns wertzuschätzen und damit gesund zu bleiben,
- den Augenblick mehr zu genießen und zu entspannen,
- ausgeglichen, gelassener und positiv gestimmter zu sein.
Referentin des Seminars ist Yvonne Michel, Diplom-Sozialpädagogin. In ihrer Funktion als Fachkraft für Suchtprävention bei der Suchthilfe Aachen beschäftigt sie sich seit einigen Jahren mit den Themen Glück, Zufriedenheit, Achtsamkeit und Resilienz.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder von lehrer nrw beträgt 140 EUR und für sonstige Teilnehmerinnen und Teilnehmer 190 EUR inklusive Tagesverpflegung.
lehrer nrw Seminar-Nr.: 2024-0502
Online Anmeldung unter: Fortbildungsübersicht – Lehrer NRW
Anmeldeschluss: 21.03.2024
Foto: Adobe Stock
