„Stress lass nach!“ – Einfache und effektive Selbstregulierung mit EFT-Tapping
Fortbildung in Köln mit Gabi Schmidt
Termin: Donnerstag, 16. April 2026, Uhrzeit: 9:00 bis 16:30 Uhr
Ort: Tagungsort: Premier Inn Köln City Mediapark, Hansaring 97, 50670 Köln
Seminar-Nr.: 2026-0416
Stressige Phasen und belastende Gefühle sind im aufreibenden Schulgeschehen mitunter nicht zu vermeiden. Wer wünscht sich nicht, diese dann schnell loslassen zu können, um mit ausreichend Energie und guter Stimmung bis zum Schuljahresende durchzuhalten. Für solche Situationen erweist sich die Klopftechnik EFT (Emotional Freedom Technique) als einfaches und hochwirksames Selbsthilfe-Tool, mit dem sich nicht nur Lehrkräfte, sondern auch Schülerinnen und Schüler in kurzer Zeit selbständig entspannen und regulieren können.
Die wissenschaftlich fundierte Methode wirkt nachweislich beruhigend auf das Gehirn und das Nervensystem und senkt in wenigen Minuten signifikant das Level des Stresshormons Cortisol. Durch das Beklopfen spezifischer Körperregionen bei gleichzeitiger mentaler Fokussierung können sich emotionale, mentale und körperliche Blockaden lösen und herausfordernde Situationen leichter verarbeitet werden. Typische Effekte sind Gefühle von Erleichterung, Gelöstheit und Optimismus. Vielfache Studien belegen eine positive und problemreduzierende Wirkung z. B. bei:
- Stress und Anspannung
- Angst und Selbstzweifel
- Niedergeschlagenheit
- Erschöpfung
- Schlafstörungen
- negatives, sorgenvolles Denken
- bestimmte körperliche Schmerzen
Ziel und Inhalt der Fortbildung
- Erlernen und praktisches Üben der EFT-Klopftechnik
- Kennenlernen verschiedener Anwendungsbereiche im Alltag
- Übertragung auf die Arbeit mit Schülerinnen und Schüler
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder von lehrer nrw beträgt 169 EUR und für sonstige Teilnehmer 219 EUR inklusive Tagesverpflegung.
Anmeldeschluss: 15.03.2026
Online Anmeldung unter: Fortbildungsübersicht – Lehrer NRW
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